Zweiteiliges Alltagstraining für mehr Kraft, Balance & Aktivität im Alltag

Sichere Bewegungen und keine Angst mehr vor Stürzen — das ist das Ziel!

Der Kurs wendet sich an alle, die sich sicherer bewegen und Angst vor Stürzen abbauen möchten. Im Kurs erlernen Sie alltagstaugliche Techniken, um Ihre Beweglichkeit, Balance und Ausdauer zu steigern. Dazu gibt es Tipps zu praktischen Maßnahmen, wie Sie Stürzen im Alltag vorbeugen können.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Hilfsmittel werden eingebunden.

Referentin Kim Beuckmann ist ausgebildete Physiotherapeutin und Trittsicher-Instruktorin.

Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich!

Kostenbeitrag 5 € (für beide Termine)

Veranstalter: Seniorentreff im ReeWie Haus
Gefördert von: Lokale Vernetzungsstelle für Gesundheitsförderung: GESUND IN EIMSBÜTTEL – Quartiersbezogene Präventionsketten in Eidelstedt, Schnelsen-Süd und in der Lenzsiedlung

Anmeldung und weitere Informationen
Carmen Ripper
Tel.: 0178 329 23 01
Mail: st-eidelstedt@seniorenbuero-hamburg.de
www.seniorenbuero-hamburg.de