Veranstaltungen
Wirbelsäulengymnastik II
Ab 13.4. – 6 Termine
16:00 – 17:00 Uhr
€ 30 / € 36 (Kleingruppenaufpreis)
Anmeldung unter: https://kulturhaus-eidelstedt.de/programm/kurse/anmeldung/wirbelsaeulengymnastik-2-2/
Die Ursachen für Rückenschmerzen und Beschwerden im Schulter-Nacken- Bereich sind oft Bewegungsmangel und eine verkürzte Muskulatur. Deshalb wird hier die Rumpfmuskulatur gekräftigt und gezielt gedehnt. Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine Endentspannung runden das Programm ab. Legere Kleidung und bequeme Schuhe erforderlich.
Termine
| M | D | M | D | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
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30
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1
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8
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14
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15
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21
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22
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28
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29
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4
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Mi
11
Jonglierbälle und Lachfalten, wöchentlich
11. Dezember · 10:00 - 12:00
Mi
11
Mittagessen für Anwohner*innen
11. Dezember · 12:30 - 14:00
Mi
11
Beratung für Schwangere und Eltern von 0 bis 1 Jahr
11. Dezember · 14:30 - 16:00
Mi
11
Weiter im Text! SchreibWerkstatt für aufgeweckte Texte
11. Dezember · 18:00
Do
12
Frühstück für Anwohner*innen
12. Dezember · 9:00 - 10:30
Do
12
Kostenlose Schul- und Lernhilfe
12. Dezember · 16:00 - 18:00
Do
12
Das tut dem Rücken gut! (2)
12. Dezember · 16:00 - 17:00
Do
12
Meditation in Bewegung – Tai Chi
12. Dezember · 18:30 - 19:30
Fr
13
Internationales Frauenfrühstück
13. Dezember · 10:00 - 12:30
Fr
13
Babymassage
13. Dezember · 10:00 - 11:30
Wir bedanken uns für die Förderung
